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富硒蔬菜直接影響了人們日常硒的攝入量。

發布日期:2018-10-29 作者: 點擊:

富硒蔬菜直接影響了人們日常硒的攝入量。

富硒蔬菜

人體中硒主要從日常飲食中獲得,因此,食物中硒的含量直接影響了人們日常硒的攝入量。

食物補充:含硒豐富的食物有:富硒大米、富硒小麥、海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。

在身體缺硒、同時出現症狀時,建議服用進口補硒產品,如法爾諾德牌硒酵母片。硒酵母片中所含的有機硒提取於天然硒酵母,是由微生物合成轉化法精製而成,屬純天然產品。含多種有機硒,以L-硒蛋氨酸為主,但避免了純L-硒蛋氨酸所具有的濃厚酵母味道,因此更適合作為膳食補充劑。具有生物利用率高、營養豐富等特點。 中國關於不同人群硒推薦用量:預防營養缺乏病50微克/天,亞健康保健量100微克/天,預防癌症等重大慢性疾病幹預劑量200微克/天,治療期間幹預劑量大於200微克/天。


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